Diarreia na Gravidez: causas, sintomas e como gerir
A diarreia durante a gravidez é um dos desconfortos que podem ser experienciados nesta fase da vida de uma mulher. A diarreia é definida como ter três ou mais evacuações soltas ou líquidas num período de 24 horas. Se estiver a registar três evacuações líquidas num dia, a principal preocupação é manter-se hidratada. A desidratação pode ser grave, por isso não deve ignorar os sintomas, beba bastante água e evite refrigerantes e café. A diarreia raramente é fatal, mas não deve ser encarada de ânimo leve, especialmente durante a gravidez.
Dicas Essenciais para aliviar o desconforto intestinal na gravidez
- Hidrate-se: Beba muita água para evitar a desidratação.
- Coma devagar: Mastigue bem os alimentos e faça refeições pequenas e frequentes.
- Identifique gatilhos: Reduza alimentos que sabe que lhe causam gases ou agravam a diarreia.
- Movimente-se: Caminhadas leves ajudam a estimular o trânsito intestinal e a libertar gases.
- Consulte o médico: Se os sintomas forem persistentes, intensos ou acompanhados de febre ou sangue nas fezes.
O que causa a diarreia na gravidez?
Existem várias razões pelas quais uma mulher grávida pode experienciar diarreia:
Alterações da dieta durante a gravidez
Quando descobre que está grávida, pode fazer mudanças súbitas na sua dieta para garantir que o seu bebé está a receber os nutrientes de que precisa. Se mudar os alimentos que come, isso pode, por vezes, causar mal-estar ou diarreia.
Sensibilidade alimentar
Algumas mulheres grávidas tornam-se sensíveis a alimentos específicos. Estes podem ser alimentos que consumia frequentemente antes, mas comê-los durante a gravidez pode causar-lhe um mal-estar ou diarreia.
Alterações hormonais durante a gravidez
As alterações hormonais são outra causa possível da diarreia durante a gravidez. Por vezes, as hormonas podem fazer com que o seu processo digestivo abrande, e isso pode, ocasionalmente, levar à diarreia. Todas as mulheres grávidas têm estas alterações hormonais, e algumas podem experienciar diarreia no início da gravidez devido a essas mudanças.
Infeções
Infeções bacterianas ou virais também podem causar diarreia.
Diarreia no 3º trimestre da gravidez
A diarreia durante o terceiro trimestre não é incomum e é mais provável que aconteça à medida que se aproxima da data prevista para o parto. Pode ser um sinal de que o trabalho de parto está próximo, e pode ocorrer logo antes do parto ou algumas semanas antes do parto.
Se estiver a experienciar diarreia durante o terceiro trimestre, isso não significa que o seu bebé está a chegar imediatamente, por isso não deve ficar alarmada. Esta é apenas uma forma como o corpo de algumas mulheres se prepara para o trabalho de parto que irá começar em algum momento.
Tratamento da diarreia na gravidez
A maioria dos casos de diarreia resolve-se por si só em alguns dias. A principal preocupação com a diarreia é manter-se hidratada. Certifique-se de que bebe bastante água, sumos e caldos para se reidratar e repor os eletrólitos que o seu corpo perdeu. A água ajudará a repor os líquidos perdidos, o sumo ajudará a repor os seus níveis de potássio e um caldo ajudará a repor o sódio.
Se a sua diarreia não desaparecer por si só, poderá precisar de consultar o seu médico, até porque, se a diarreia durante a gravidez for causada por bactérias ou parasitas, poderá precisar de antibióticos. Se um vírus estiver a causar a sua diarreia, os antibióticos não ajudarão. Para determinar a causa precisa da sua diarreia na gravidez, consulte o seu médico.
Viajar durante a gravidez: cuidado com a diarreia
A diarreia do viajante é uma doença comum que pode afetar qualquer viajante. O início da diarreia do viajante geralmente ocorre dentro de uma semana de viagem, mas pode começar a qualquer momento durante a viagem. É importante conhecer a área do seu destino e saber que a principal fonte de diarreia do viajante é o consumo de alimentos ou água contaminados com matéria fecal.
Se for viajar durante a gravidez, tenha cuidados extra para evitar a diarreia do viajante. Aqui estão algumas formas de ajudar a evitar a diarreia durante a gravidez enquanto viaja:
- Evite água da torneira em áreas de alto risco: Não a beba, não lave os dentes com ela nem use cubos de gelo feitos com ela
- Mantenha-se afastada de vendedores de rua, a chamada street food
- Evite frutas que não possam ser descascadas ou que não tenham sido descascadas por si
- Evite áreas com saneamento inadequado
FAQs
Qual é a principal preocupação se uma mulher grávida tiver diarreia?
A principal preocupação é manter a hidratação, pois a desidratação pode ser grave. É fundamental beber bastante água, sumos e caldos para repor os líquidos e eletrólitos perdidos, e evitar refrigerantes e café.
Quais são as causas mais comuns de diarreia durante a gravidez?
As causas podem incluir alterações súbitas na dieta, sensibilidade a alimentos específicos que antes eram consumidos sem problemas, mudanças hormonais que afetam o processo digestivo, e infeções bacterianas ou virais.
A diarreia no terceiro trimestre da gravidez indica que o parto é imediato?
Não necessariamente. Embora a diarreia no terceiro trimestre possa ser um sinal de que o trabalho de parto se aproxima ou que o corpo se está a preparar, não significa que o bebé está a chegar imediatamente.
FONTES
American Pregnancy Association: Diarrhea During Pregnancy
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