Quais as causas da Síndrome do Intestino Irritável (SII)?
Embora a causa exata da SII seja ainda desconhecida, diversos fatores estão associados ao seu desenvolvimento:
- Alteração da motilidade gastrointestinal
- Hipersensibilidade visceral
- Processamento alterado das informações cerebrais (eixo intestino-cérebro)
- Inflamação de baixo grau
- Ativação ou reação exagerada do sistema imunitário
- Permeabilidade intestinal
- Predisposição genética
- Alterações na microbiota intestinal
Quais os principais sintomas da SII?
Os sintomas mais comuns da Síndrome do Intestino Irritável incluem:
- Dor abdominal no baixo-ventre
- Alteração de hábitos intestinais (diarreia, obstipação ou a combinação de ambos)
- Inchaço abdominal
- Flatulência excessiva
- Distensão abdominal
Estes sintomas podem variar em frequência e severidade de pessoa para pessoa. Podem manifestar-se após as refeições, ao longo do dia ou ao final do dia. A dor localiza-se, geralmente, na parte inferior do abdómen, podendo ser desencadeada pela ingestão de determinados alimentos e aliviando após a evacuação ou emissão de gases.
Quando procurar um médico devido à SII?
Deve consultar o seu médico de família ou um gastroenterologista se, para além da frequência dos sintomas mencionados, observar os seguintes sinais de alerta:
- Perda de peso inexplicável
- Sangue nas fezes
- História familiar de doenças intestinais
- Carências nutricionais (anemia)
- Dor abdominal noturna
- Progressão e severidade dos sintomas de SII
- Idade superior a 50 anos, sem rastreio prévio ao cancro do cólon e/ou sem presença de sintomas
Como é feito o diagnóstico da SII?
O diagnóstico da Síndrome do Intestino Irritável baseia-se nos critérios de Roma IV. De acordo com estes critérios, a suspeita de SII surge quando o indivíduo apresenta, há cerca de 6 meses, pelo menos dois dos principais sintomas de forma frequente (pelo menos uma vez por semana nos últimos 3 meses). Estes critérios permitem também classificar o tipo de SII, como: SII-O (com predominância de obstipação), SII-D (com predominância de diarreia), SII-M (com hábitos intestinais mistos) ou SII não classificado.
Como tratar a Síndrome do Intestino Irritável (SII)?
A SII não tem uma cura definitiva, mas os seus sintomas podem ser significativamente reduzidos. O tratamento da SII deve envolver abordagens multidisciplinares, incluindo acompanhamento médico, nutricional e psicológico. Pode também combinar terapia farmacológica adequada a cada caso clínico (como antiespasmódicos, antidepressivos, rifaximina e probióticos). A prática regular de atividade física e a gestão do stress são igualmente importantes no tratamento.
Dicas para gerir a SII
Para ajudar a gerir os sintomas da Síndrome do Intestino Irritável, considere as seguintes dicas:
- Beba água em abundância ao longo do dia.
- Encontre momentos para relaxar e ter períodos de lazer.
- Pratique atividade física de forma regular.
- Privilegie alimentos baixos em FODMAP (procure ajuda de um Nutricionista Certificado).
- Procure apoio psicológico.
