Gastroenterite e virose gastrointestinal: sintomas e como aliviar
A gastroenterite é uma condição comum que afeta milhões de pessoas anualmente. Embora geralmente não seja grave em adultos saudáveis, pode representar um risco significativo para crianças pequenas, idosos e indivíduos com sistemas imunitários enfraquecidos devido ao risco de desidratação e desequilíbrio eletrolítico.
Este artigo explora as causas, os sintomas e as estratégias de alívio e prevenção da gastroenterite e virose gastrointestinal.
Dicas essenciais para gerir a gastroenterite e a virose gastrointestinal
- Hidrate-se intensamente: Beba pequenos goles de água, soros de reidratação oral ou chás.
- Dieta branda: Opte por alimentos leves e de fácil digestão, como arroz branco, banana e torradas.
- Descanse: O corpo precisa de energia para combater a infeção.
- Higiene rigorosa: Lave as mãos frequentemente para evitar a propagação da doença.
- Consulte o médico: Se os sintomas forem graves, persistentes ou se houver sinais de desidratação.
O que é a Gastroenterite?
A gastroenterite é uma inflamação do estômago e dos intestinos, geralmente causada por uma infeção. Caracteriza-se por diarreia, náuseas, vómitos e dor abdominal.
Quais as causas da Gastroenterite?
A gastroenterite é, na maioria dos casos, causada por uma infeção. As causas mais comuns incluem:
Vírus
Os vírus são a causa mais frequente de gastroenterite. Infectam as células do revestimento do intestino delgado, multiplicando-se e causando diarreia líquida, vómitos e febre. Os principais vírus responsáveis são o Norovírus, muito contagioso, o Rotavírus, que afeta adultos e crianças, mas é mais grave em crianças, o Astrovírus que pode infetar pessoas de todas as idades, mas afeta mais frequentemente bebés e crianças pequenas.
Bactérias
A gastroenterite bacteriana é menos comum que a viral. As bactérias podem causar a doença de várias formas: pela produção de toxinas ou pela invasão do revestimento intestinal. Neste tipo de gastroenterite estão bactérias como a E. Coli ou a Salmonella.
Parasitas
Os parasitas intestinais podem causar náuseas, vómitos, diarreia e mal-estar geral.
Outras causas da Gastroenterite
A gastroenterite também pode ser desencadeada por toxinas químicas, fármacos e medicamentos, pelo consumo excessivo de alimentos ácidos ou toxinas presentes em certos mariscos.
A Gastroenterite pega-se. Como se transmite?
A maioria das infeções que causam gastroenterite é transmitida por contacto pessoal, especialmente através do contacto direto ou indireto com fezes infetadas (transmissão fecal-oral). Isto pode ocorrer se as pessoas não lavarem bem as mãos após evacuarem ou após tocarem em objetos contaminados.
A infeção também pode ser adquirida ao ingerir alimentos ou água contaminados por fezes infetadas. Alimentos malcozidos ou não pasteurizados são fontes comuns. O contacto direto com animais portadores do microrganismo infecioso também pode ser uma via de transmissão.
Quais os sintomas da Gastroenterite?
Os sintomas da gastroenterite geralmente começam subitamente e podem variar em tipo e gravidade, dependendo do microrganismo ou toxina envolvida e da resistência do indivíduo. Os sintomas comuns incluem perda de apetite, náuseas, vómitos, cólicas, desconforto abdominal, diarreia, ruídos intestinais audíveis, abdómen inchado (distendido) com gás, febre, mal-estar geral, dores musculares e cansaço extremo.
Quanto tempo dura uma Gastroenterite?
A duração dos sintomas varia; na maioria dos casos virais resolve-se em poucos dias, mas alguns podem durar até duas semanas.
Adultos com incapacidade de reter líquidos por 24 horas, vómitos ou diarreia por mais de dois dias, vómito com sangue, sinais de desidratação, sangue nas fezes, dor abdominal intensa, febre acima de 40°C devem consultar um médico.
Também é preciso ter cuidados redobrados com crianças com gastroenterite. Em casos de febre de 38,9°C ou superior, cansaço ou irritabilidade, desconforto ou dor intensa, diarreia com sangue, sinais de desidratação, peça ajuda médica.
Como aliviar os sintomas da Gastroenterite?
Na maioria dos casos, o tratamento da gastroenterite visa aliviar os sintomas e prevenir a desidratação. Siga estas dicas para uma recuperação eficaz:
- Ingestão de líquidos: Beber o máximo de líquidos que conseguir tolerar, em pequenos goles frequentes, mesmo que esteja a vomitar. As soluções de reidratação oral são as mais adequadas, especialmente para crianças, pois contêm um equilíbrio apropriado de sais e açúcares.
- À medida que os sintomas melhoram, a dieta pode ser reintroduzida gradualmente. Não é estritamente necessário limitar-se a uma dieta branda (cereais, gelatina, banana, arroz, puré de maçã, torradas), mas algumas pessoas podem não tolerar laticínios por alguns dias.
A gastroenterite e a virose gastrointestinal são infeções comuns que causam inflamação no estômago e intestinos, manifestando-se com diarreia, vómitos e dor abdominal. Embora a maioria dos casos se resolva espontaneamente, a desidratação é uma complicação séria, especialmente em grupos vulneráveis. A reidratação adequada é crucial para o alívio dos sintomas, e a prevenção através de uma higiene rigorosa é a melhor defesa.
FAQs
Quais são os principais sintomas da gastroenterite?
Os principais sintomas da gastroenterite incluem diarreia, vómitos, náuseas, dores abdominais, cólicas, febre baixa e mal-estar geral.
Como se pega a gastroenterite?
A gastroenterite pega-se principalmente pela via fecal-oral, através do contacto com fezes de uma pessoa infetada e posterior ingestão do vírus ou bactéria, seja por alimentos ou água contaminados, ou por contacto direto com superfícies.
O que comer quando se tem gastroenterite?
Quando se tem gastroenterite, o que comer deve ser leve e de fácil digestão. Opte por arroz branco, banana, maçã cozida ou puré de maçã, torradas simples, batata cozida e peito de frango cozido. Evite alimentos gordurosos, picantes e laticínios.
FONTES
Mayo Clinic (nonprofit academic medical center): Viral gastroenteritis (stomach flu)
WebMD (leader in digital health publishing): Gastroenteritis (Stomach Flu)
Merck Manuals, Merck & Co.: Overview of Gastroenteritis
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